4 signes que la chaleur vous met en danger

Le coup de chaleur est une urgence médicale qui survient lorsque le corps ne peut plus se refroidir. Le corps souffre de déshydratation car il ne peut pas libérer de chaleur interne dans l’environnement, ce qui entraîne une température centrale supérieure à 40 degrés Celsius.

Ce qui fait peur, c’est que la plupart des gens ne savent pas qu’ils sont à risque de coup de chaleur, la maladie la plus grave liée à la chaleur, jusqu’à ce qu’il soit trop tard. À ce moment-là, ils sont déjà confus et délirants en raison de lésions nerveuses. Pour vous assurer que votre santé ne soit jamais compromise par la chaleur, prenez des précautions pour vous rafraîchir et rester hydraté. Il est également important d’éviter les actions qui augmentent le risque de coup de chaleur, comme l’activité physique qui augmente le risque de malaise dû à la chaleur, comme l’exercice en plein soleil.

Coup de chaleur et épuisement par la chaleur

Un coup de chaleur survient lorsque les processus naturels de votre corps pour réguler la température centrale commencent à échouer en raison d’une surchauffe. Il s’agit de l’étape la plus difficile de la maladie due à la chaleur, lorsque vous êtes à risque de présenter des symptômes potentiellement mortels.

L’épuisement par la chaleur est le stade qui précède immédiatement le coup de chaleur lorsqu’ils commencent à ressentir des symptômes de maladie liés à la chaleur tels que la faiblesse musculaire et la fatigue.

Le corps régule la température interne pour maintenir une température constante de 37° même dans les conditions environnementales les plus chaudes ou les plus froides. Pour ce faire, le système de thermorégulation utilise divers mécanismes physiologiques pour équilibrer la chaleur produite à l’intérieur du corps et la quantité de chaleur qui est perdue dans l’environnement. Lorsque ces mécanismes s’effondrent, des symptômes de coup de chaleur apparaissent.

Comment lutter contre les coups de chaleur ? Voici ce qui se passe naturellement pour prévenir les symptômes potentiellement mortels d’un coup de chaleur :

Lorsque la température extérieure est trop élevée, les récepteurs de température situés dans la peau envoient des messages à l’hypothalamus, le centre de traitement du cerveau.

Lorsque vous avez trop chaud, vous évacuez la chaleur en transpirant et en activant les muscles de la peau. Vos vaisseaux sanguins commencent également à gonfler ou à se dilater, provoquant une rougeur visible. Plus de sang chaud circule alors près de la surface de votre peau, de sorte que la chaleur est perdue à travers la peau et dans l’air.

Les muscles de votre peau aident à augmenter la perte de chaleur en faisant en sorte que les poils soient à plat au lieu de se relever pour emprisonner plus de chaleur. Vos glandes cutanées sécrètent également de la sueur à la surface de votre peau pour augmenter la perte de chaleur par évaporation. Votre corps continuera à transpirer et à libérer de la chaleur interne jusqu’à ce que la température de votre corps revienne à la normale.

Lorsque la température centrale de votre corps augmente, tous les processus innés mis en place pour réguler votre température interne s’effondrent, provoquant des problèmes graves, voire mortels, tels que des lésions organiques et une perte de conscience.

Symptômes du coup de chaleur

Avant que les symptômes du coup de chaleur ne se développent, vous remarquerez plusieurs signes avant-coureurs. En général, les maladies liées à la chaleur se manifestent en quatre étapes, commençant par des spasmes musculaires entraînant un épuisement par la chaleur et se terminant par un coup de chaleur.

Voici le découpage en quatre étapes :

1. Syncope de chaleur (évanouissement)

La syncope de chaleur, ou évanouissement, survient lorsque votre corps essaie de se refroidir, ce qui provoque la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui réduit le flux sanguin vers le cerveau. Cela se produit généralement lorsqu’une personne a travaillé à l’extérieur ou a été physiquement active dans un environnement chaud. En plus de s’évanouir, une personne souffrant de syncope de chaleur peut ressentir des étourdissements, de l’agitation et des nausées.

2. Crampes de chaleur

Les crampes de chaleur, aussi appelées crampes musculaires, sont l’un des premiers symptômes du malaise dû à la chaleur. Vous pouvez avoir l’impression d’étirer un muscle, même si vous n’avez rien fait d’épuisant.
Les douleurs musculaires et les crampes sont d’excellents signes que vous êtes déshydraté et que vous devez vous rafraîchir et boire de l’eau avant que vos symptômes ne s’aggravent.

3. Épuisement de la chaleur

L’épuisement par la chaleur survient lorsque la chaleur vous rend mal à l’aise et vous rend malade, entraînant des symptômes tels que les suivants

– transpiration abondante
– la faiblesse
– mal de tête
– changements de pouls
– peau froide, pâle et moite
– nausée
– vomissements
– évanouissement
S’il n’est pas traité, l’épuisement par la chaleur peut se transformer en coup de chaleur.

4. Coup de chaleur

Le coup de chaleur est la plus grave de toutes les maladies liées à la chaleur. Il s’agit d’une urgence médicale car elle peut entraîner de graves lésions cérébrales, une défaillance des organes et même la mort.

Les symptômes les plus courants du coup de chaleur sont :

température corporelle supérieure à 40°
pouls rapide et fort
respiration superficielle
peau chaude, rouge, sèche ou humide
Maux de tête sévères
fatigue
peu ou pas de transpiration, malgré la chaleur
nausée et vomissements
faiblesse musculaire
spasmes musculaires
urine de couleur foncée
délire
confusion
crises d’épilepsie
coupure électrique
Le coup de chaleur est très grave car il peut entraîner une défaillance des organes et même la mort. Cela affecte immédiatement votre fonction cognitive et peut entraîner une déficience.

En fait, la recherche montre qu’environ 20 % des patients victimes d’un coup de chaleur subissent des lésions cérébrales irréversibles à long terme. C’est pourquoi certains des symptômes les plus courants du coup de chaleur sont le délire et la confusion. Vos cellules nerveuses sont particulièrement vulnérables lorsque votre corps est en surchauffe, et votre cerveau est composé de ces cellules nerveuses.
Lorsque vous souffrez d’un coup de chaleur, les vaisseaux sanguins se dilatent et le flux sanguin augmente. Il met également une pression sur le cœur.

Causes et facteurs de risque

Les données montrent que lorsque l’indice de chaleur est supérieur à 35 degrés Celsius, le nombre de décès dus à la chaleur augmente. Lorsque vous transpirez par temps chaud, vous perdez des liquides et vous vous déshydratez. Si vous ne buvez pas beaucoup d’eau pour remplacer ces liquides, vous pourriez développer des symptômes de coup de chaleur. Il existe également des facteurs qui ralentissent la capacité du corps à libérer de la chaleur dans l’environnement dans le but de réguler la température centrale. Outre les températures très élevées, le port de vêtements sombres ou épais, la lumière directe du soleil et l’activité physique, ce sont tous des facteurs contributifs.

Voici d’autres facteurs de risque :

Personnes âgées de 65 ans et plus

Les personnes âgées de 65 ans et plus ont plus de difficulté à sentir que leur corps est en surchauffe, de sorte qu’elles ne réagissent pas rapidement aux symptômes du coup de chaleur. Les adultes plus âgés ont également des taux plus élevés de médicaments qui peuvent augmenter le risque de maladies liées à la chaleur en interférant avec la façon dont le corps réagit au stress et à une bonne hydratation.

nourrissons et enfants

Les nourrissons et les enfants comptent sur les adultes pour les garder au frais et hydratés. De plus, ils sont plus sensibles aux coups de chaleur et à d’autres maladies liées à la chaleur en raison de leur plus grande surface corporelle par rapport à leur poids corporel. Cela permet un plus grand transfert de chaleur de l’environnement vers le corps. Selon les chercheurs, les enfants ne peuvent pas évaporer la chaleur aussi bien que les adultes car les plus petits transpirent plus lentement et mettent plus de temps à transpirer. Les enfants sont également moins sensibles à la soif et peuvent donc ne pas se rendre compte qu’ils sont déshydratés.

Les personnes atteintes de maladies chroniques

La recherche montre que la prévalence des coups de chaleur et d’autres maladies liées à la chaleur est plus élevée chez les personnes ayant des problèmes de santé permanents, notamment l’obésité, les maladies cardiovasculaires, le diabète et les maladies respiratoires. Ces conditions ne permettent pas au corps de s’adapter aux conditions environnementales changeantes aussi facilement ou rapidement. Les personnes atteintes de maladie mentale sont également plus à risque de coup de chaleur, car elles peuvent ne pas se rendre compte que le corps est surchauffé ou déshydraté. L’isolement social est lié aux effets néfastes de la chaleur sur la santé, de sorte que les personnes qui sont souvent seules à la maison sont plus susceptibles de développer des symptômes de coup de chaleur.

Les athlètes:

Les maladies liées à la chaleur sont la principale cause de décès ou d’invalidité chez les athlètes qui s’entraînent ou concourent à des températures élevées à la fin de l’été et au début de l’automne. Les recherches suggèrent que le risque est particulièrement élevé en août.

Les personnes qui travaillent à l’extérieur

Les coups de chaleur et les maladies liées à la chaleur sont très courantes chez les personnes qui travaillent à l’extérieur dans des climats chauds. Les travailleurs à risque comprennent les pompiers, les travailleurs de la construction, les agriculteurs, les soldats et les travailleurs de la fabrication qui travaillent autour de la chaleur générée par le processus.

Lorsqu’une personne souffre d’un coup de chaleur, sa température corporelle doit être abaissée immédiatement et elle doit être hydratée par voie intraveineuse jusqu’à ce que son niveau de liquide revienne à la normale.
Pour prévenir naturellement les coups de chaleur, buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée, évitez les boissons déshydratantes, restez dans un endroit climatisé, portez des vêtements amples et légers, évitez la lumière directe du soleil, vérifiez que vos médicaments n’affectent pas votre hydratation et surveillez vos proches. qui sont à risque de maladie due à la chaleur.

A quand l’état d’urgence ?

Si vous êtes à proximité d’une personne présentant des signes et des symptômes de coup de chaleur, tels que des difficultés respiratoires, une peau sèche, de la fatigue, une faiblesse musculaire et un délire, appelez immédiatement le 911. Déplacez ensuite la personne dans un endroit frais. Essayez de le refroidir en appliquant une compresse froide ou un sac de glace sur votre front ou même en versant de l’eau froide sur votre corps. Attendez ensuite que les professionnels prennent le relais. N’hésitez pas à composer le 911, car le coup de chaleur est une urgence médicale grave. Un traitement immédiat est vital.

* Presse Santé s’efforce de transmettre des connaissances sur la santé dans un langage accessible à tous. EN AUCUN CAS les informations fournies ne peuvent remplacer l’avis d’un professionnel de la santé.

Vous aimez notre contenu ?

Recevez nos dernières publications gratuitement et livrées directement dans votre boîte de réception tous les jours

Leave a Comment

%d bloggers like this: