5 causes surprenantes de perte de mémoire

Si vous avez du mal à vous souvenir de certaines choses, votre esprit pourrait sauter à la maladie d’Alzheimer, mais ce n’est pas la seule cause de perte de mémoire.

Vous ne trouvez pas vos clés ou vous avez peut-être oublié votre rendez-vous. Pour de nombreuses personnes d’âge moyen et plus âgées, de simples oublis comme celui-ci sont effrayants car ils soulèvent le spectre de la maladie d’Alzheimer. Cependant, la maladie d’Alzheimer n’est pas la seule condition médicale qui peut entraîner une perte de mémoire. La perte de mémoire peut survenir à tout âge et pour de nombreuses raisons. Et lorsque la cause sous-jacente est traitée, les problèmes de mémoire s’améliorent souvent également. Parlez à votre médecin de vos problèmes de mémoire afin que la condition à l’origine de vos symptômes puisse être traitée. En discutant de vos symptômes et en effectuant divers tests, y compris éventuellement une IRM, votre médecin peut déterminer ce qui affecte votre mémoire.

Dans certains cas, un ou plusieurs des problèmes suivants peuvent être en jeu :

1. Stress, anxiété et dépression

Un stress ou une anxiété intense peut entraîner des problèmes d’attention et de mémoire. Ce phénomène est particulièrement fréquent chez les personnes qui jonglent entre responsabilités familiales et professionnelles et qui dorment mal. En général, la réduction du stress peut améliorer la mémoire. Selon une étude de mai 2022 publiée dans Frontiers in Psychiatry, le stress chronique non traité peut entraîner une dépression, qui pourrait également affecter les fonctions cérébrales, y compris certaines mesures de la mémoire. Cependant, un trouble de l’humeur comme la dépression peut s’améliorer avec des médicaments et des conseils.

2. Problèmes de sommeil

Les problèmes de sommeil, y compris l’insomnie ou l’incapacité chronique à s’endormir ou à rester endormi, ainsi que l’apnée du sommeil, un trouble qui provoque des arrêts respiratoires courts et fréquents pendant la nuit, ont été associés à la perte de mémoire et à la démence. Le manque de sommeil entraîne de la fatigue, qui à son tour peut entraîner un brouillard cérébral et des problèmes de mémoire. Dans une étude de mai 2022 publiée dans le Journal of Sleep Research, les personnes souffrant d’insomnie et d’apnée du sommeil étaient moins susceptibles de bien réussir les tests conçus pour mesurer la mémoire que les personnes qui n’avaient pas ces conditions. Sans traitement, l’apnée du sommeil affecte la mémoire de navigation spatiale, selon une étude de 2021 publiée dans le Journal of Clinical Sleep Medicine. Ce type de mémoire inclut la capacité de se souvenir de la direction et de l’endroit où vous mettez des choses telles que des clés. Une explication est que chez les personnes souffrant d’apnée du sommeil, l’apport d’oxygène au cerveau est interrompu des centaines de fois pendant la nuit. Le cerveau est stressé par cette interruption d’oxygène et les gens se réveillent. Les lésions causées par l’apnée du sommeil peuvent se manifester par divers symptômes de perte de mémoire.

3. Médicaments

Les pertes de mémoire ou les oublis peuvent être un signe que votre médication doit être ajustée. Plusieurs types de médicaments peuvent affecter la mémoire :

médicaments contre l’anxiété
Antidépresseurs
Antihistaminiques
médicaments contre les crises d’épilepsie
Médicaments pour la tension artérielle
Certains analgésiques
Médicaments hypocholestérolémiants
Médicaments pour le diabète
Médicaments pour traiter la maladie de Parkinson
somnifères.

Les médicaments hypocholestérolémiants connus sous le nom de statines peuvent augmenter légèrement le risque d’effets secondaires cognitifs réversibles, notamment la perte de mémoire et la confusion.

4. Carence nutritionnelle

Une carence en vitamine B12, l’une des vitamines B nécessaires au fonctionnement normal des nerfs, peut entraîner de la confusion et même la démence. Les adultes devraient consommer environ 2,4 microgrammes de B12 chaque jour à partir d’aliments tels que les produits laitiers, la viande et le poisson, ou des aliments enrichis en vitamine B12.

Les facteurs de risque de développer une carence en vitamine B12 sont :

Avoir plus de 75 ans
Vous avez un trouble du système digestif
suivre un régime végétalien ou végétarien strict
utilisation de certains médicaments, d’inhibiteurs de la pompe à protons ou d’inhibiteurs H2 (deux médicaments qui réduisent l’acide gastrique) et de contraceptifs oraux
avoir le syndrome de Sjögren
Boire de grandes quantités d’alcool

5. Ascenseur silencieux

Des changements évidents dans la capacité de penser et de bouger normalement peuvent être le résultat d’un accident vasculaire cérébral qui bloque les principaux vaisseaux sanguins alimentant le cerveau. De légers problèmes de mémoire peuvent également apparaître progressivement après des “coups silencieux” ou sans symptômes perceptibles qui affectent les petits vaisseaux. Ces changements dans la fonction cérébrale, qui peuvent varier de légers à graves, sont appelés troubles cognitifs vasculaires.

Le cerveau est particulièrement vulnérable au flux sanguin bloqué ou réduit, le privant d’oxygène et de nutriments essentiels. Les personnes ayant des pertes de mémoire sont plus à risque d’accident vasculaire cérébral. Et la perte de mémoire peut être un signe avant-coureur de maladies cardiovasculaires, y compris d’accidents vasculaires cérébraux, selon une étude publiée dans BMC Public Health en 2021.

Causes moins courantes de perte de mémoire

Autres conditions pouvant causer des problèmes de mémoire :

– Infection

La perte de mémoire peut être attribuée à une infection grave autour du cerveau, surtout si elle n’est pas traitée.

– Blessure à la tête

Les symptômes d’une lésion cérébrale traumatique légère peuvent inclure la confusion et des difficultés de mémoire et de concentration.

– Tumeurs

Les tumeurs cérébrales peuvent affecter la mémoire et la capacité de traiter l’information. De plus, le traitement des tumeurs cérébrales, comme la chirurgie cérébrale, la chimiothérapie ou la radiothérapie, peut affecter votre mémoire.

– Alcoolisme et toxicomanie

L’alcoolisme et la toxicomanie peuvent affecter la mémoire. Une étude publiée en avril 2022 dans le Journal of Translational Medicine a révélé qu’une forte consommation d’alcool chez les adultes de 70 ans et plus augmente le risque de troubles cognitifs par rapport aux buveurs légers et aux non-buveurs du même groupe d’âge.

* Presse Santé s’efforce de transmettre des connaissances sur la santé dans un langage accessible à tous. EN AUCUN CAS les informations fournies ne peuvent remplacer l’avis d’un professionnel de la santé.

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