Éliminer définitivement ces 9 aliments pour éviter les brûlures d’estomac

Les brûlures d’estomac sont des symptômes et des effets secondaires associés à la maladie mais aussi à la nourriture. En effet, de nombreux aliments peuvent provoquer des effets secondaires sur notre système digestif. Et voici 9 aliments qui causent ces inconforts digestifs !

Les brûlures d’estomac, un symptôme désagréable !

De nombreux mots sont présents dans tout notre système digestif. En effet, il faut savoir que certains aliments peuvent provoquer des symptômes plus ou moins gênants.

Mais notre esprit et certaines maladies peuvent aussi affecter cet ensemble d’organes nécessaires à notre santé.


Dans cet article, nous vous montrerons 9 aliments qui peuvent causer des brûlures d’estomac ou les aggraver.

Aliments riches en matières grasses

Ceux-ci peuvent provoquer des brûlures d’estomac lorsque vous les mangez.

Vous devriez vraiment savoir que des aliments comme la pizza ou les frites peuvent forcer votre corps à libérer des cellules, ce qui oblige votre œsophage à irriter.

Ceux-ci comprennent les sels biliaires, qui se trouvent dans l’estomac, et l’hormone cholécystokinine (CCK) dans votre sang, qui peut libérer les ERP et entraîner un reflux acide.

Dans une étude, 85 répondants ont déclaré que les aliments riches en matières grasses provoquent des brûlures d’estomac.

De plus, l’étude a révélé qu’après que les participants aient manqué les aliments de départ pendant deux semaines, le pourcentage de personnes ayant signalé des brûlures d’estomac est passé de 93 % à 44 %.

menthe

C’est un aliment auquel on ne s’attendait pas sur cette liste, et pourtant il l’est.

La menthe peut causer ce type d’inconfort lorsqu’elle est consommée. Des études suggèrent que la menthe poivrée réduit la pression LES et peut provoquer des brûlures d’estomac.

Mais rassurez-vous, cela n’affecte qu’une petite fraction des personnes atteintes de cette indigestion.

Jus d’agrumes

Il arrive également que les jus d’agrumes puissent provoquer des brûlures d’estomac, nuisant ainsi à de nombreuses personnes qui les aiment.

Ces symptômes sont principalement causés par le jus de pamplemousse et le jus d’orange.

Recette Jus d'agrumes et gingembre  Potager urbain

Mais les chercheurs et les scientifiques ne semblent toujours pas savoir pourquoi. Afin de clarifier ce mystère, des études doivent être menées.

Le chocolat provoque des brûlures d’estomac !

C’est aussi un aliment qui serait responsable de ce type de symptômes.

Mais ce sont ses composants qui sont responsables de ce type de trouble. En fait, il y a du cacao qui, à très fortes doses, peut provoquer ces symptômes.

Si vous en avez après l’avoir consommé, il est préférable d’arrêter d’en consommer !

nourriture épicée

Ces derniers ont leur place dans ce sujet. Les aliments épicés peuvent provoquer des brûlures d’estomac chez certaines personnes.

Une étude menée auprès de personnes atteintes de RGO a révélé que les capsules de piment augmentaient l’accommodation gastrique, qui est la relaxation de la partie supérieure de l’estomac en réponse à l’alimentation.

Cependant, cela ne s’appliquerait qu’aux hommes qui semblent être affectés par ce symptôme. D’autre part, les femmes ne semblent pas souffrir les unes des autres !

Les oignons provoquent des brûlures d’estomac !

Ce dernier peut également avoir une place logique dans cet article.

En particulier, les oignons crus, qui ont des enzymes qui causent cet effet néfaste sur la santé. Toujours très utiles, mieux vaut les éviter si vous souffrez de cet inconfort digestif.

De l’alcool

L’alcool est une boisson qui a de nombreux effets nocifs. Cela peut en fait endommager nos organes, mais cela peut aussi causer des brûlures d’estomac !

Une analyse de 29 études a révélé que les personnes qui buvaient de l’alcool plus de 5 fois ou plus de 5 fois par semaine étaient deux fois plus susceptibles de souffrir de ce symptôme que les personnes qui buvaient de l’alcool ou en buvaient rarement.

Café

C’est une boisson largement consommée dans le monde, mais elle semble également provoquer ce type de symptômes.

C’est à cause de ses ingrédients qui provoquent une indigestion. De plus, le café peut stimuler la sécrétion d’acide gastrique, ce qui peut aggraver les brûlures d’estomac. Cependant, cela semble encore confirmer la responsabilité de l’autre.

Alcool, substance calorique et toxique

Un soda!

C’est une boisson assez populaire dans le monde et à tous les âges. Mais cela peut aussi provoquer cet effet !

Par conséquent, évitez d’en consommer en raison des ingrédients qui composent ces boissons, afin de ne pas souffrir de ces sensations désagréables.


Leave a Comment

%d bloggers like this: