Ceci est recommandé par l’OMS!
À l’heure actuelle, l’exercice physique peut être un élément secondaire sur votre liste de choses à faire. Pourtant, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) préconise que ce soit le cas. Selon les directives en matière d’activité physique, un adulte sur quatre (et quatre adolescents sur cinq) ne fait pas assez d’exercice. Cela peut ne pas … Read more