Quels compléments prendre pour rester en forme ?

L’utilisation de compléments alimentaires est nécessaire lorsque diverses carences et leurs conséquences commencent à se manifester. Ils vous permettent de combler le vide. Pour vous aider dans votre sélection, nous avons sélectionné les 5 meilleurs compléments alimentaires en vente sur Amazon.

Pourquoi prendre un complément alimentaire ?

Avec le stress, la fatigue, le manque de sommeil et tous les désagréments du quotidien, il est parfois difficile de rester en bonne santé et d’avoir de l’énergie. Pour y remédier, il est courant de recourir à un complément alimentaire. Cela fournit au corps les nutriments essentiels qui lui manquent. Un complément alimentaire est également nécessaire pour les personnes à risque des carences suivantes :

  • Femme enceinte ;
  • athlètes professionnels;
  • Les enfants plus âgés;
  • Aînés (55 ans et plus);
  • Travailleurs souvent stressés et fatigués;
  • fumeurs et alcooliques;
  • Personnes en convalescence;
  • Les personnes atteintes de maladies chroniques qui sont traitées…

Voici les principales raisons d’inclure un complément alimentaire dans votre alimentation quotidienne.

Vous n’avez pas une alimentation équilibrée

Les aliments sur les marchés sont moins nutritifs qu’auparavant en raison de la surproduction, des engrais chimiques, des pesticides et des conservateurs. On estime que seuls 2% des consommateurs respectent une alimentation saine et équilibrée. Dans les pays occidentaux, les glucides raffinés et les acides gras saturés sont plus présents dans l’assiette que les antioxydants, les fibres et les vitamines. Par conséquent, une sensation de fatigue avec des problèmes de surpoids est souvent ressentie. Le complément alimentaire devient alors nécessaire pour compenser cette mauvaise alimentation.

Vous êtes stressé ou travaillez à temps plein

Le stress et la fatigue font partie du quotidien de tous les jours. Il est souvent difficile de maintenir un équilibre entre vie privée, sociale et professionnelle. Tout cela puise de l’énergie et rend les gens stressés, irrités et vulnérables, exacerbés par les problèmes de la vie quotidienne. Il faut donc revitaliser l’organisme avec un complément alimentaire et rajeunir.

Manque de lumière naturelle

Dans les pays aux climats tempérés ou les pays qui manquent d’ensoleillement une grande partie de l’année, la population manque souvent de vitamine D. Or, cette substance organique non calorique est essentielle à la minéralisation osseuse et au renforcement du système immunitaire. . Il faut donc lui apporter un complément alimentaire. Cela est particulièrement vrai pour les personnes à la peau claire et les personnes âgées, car leur corps produit moins de vitamine D en hiver.

Quel complément alimentaire prendre ?

En général, l’utilisation d’un complément alimentaire est toujours prescrite avec une consultation médicale, bien que l’automédication soit possible lorsqu’il s’agit de supplémentation. Le médecin vous prescrira une prise de sang pour mieux détecter d’éventuelles carences. Il est possible d’associer jusqu’à 3 compléments alimentaires différents si l’état de santé l’exige. Voici les différents suppléments.

  • Vitamines : La plupart des vitamines ne peuvent pas être synthétisées par l’organisme. Ils reçoivent donc de la nourriture ou des compléments alimentaires.
  • Minéraux et oligo-éléments : essentiels au maintien d’une bonne santé, les minéraux et oligo-éléments tels que le fer, le zinc, le magnésium et le calcium sont présents dans divers aliments naturels. Cependant, lorsque le corps est exposé à des activités importantes, lorsqu’il y a une fatigue constante ou lorsqu’une personne a des problèmes de santé, de croissance, de concentration, etc., il est conseillé de consommer plus.
  • Acides aminés et acides gras : aident l’organisme à lutter contre certaines maladies et répondent favorablement à divers traitements. Il existe des suppléments spécifiques d’acides aminés ou d’acides gras pour chaque problème dans le corps (comme une immunité réduite) ou, par exemple, pour atteindre l’objectif de prendre ou de perdre du poids.
  • Plantes et extraits de plantes : avec leurs nombreuses propriétés, de nombreuses plantes se concentrent sur des problèmes spécifiques tels que l’insomnie, les nausées, le surpoids, les maux de tête, les allergies, les intoxications, les ballonnements, la fatigue et bien d’autres.

Voir ci-dessous les meilleurs compléments alimentaires que nous avons trouvés sur Amazon.

Notre sélection : complément alimentaire vegan détox aux 4 plantes

Le complément alimentaire spécial détox de Complexe BIO fabriqué en France est un véritable allié pour l’élimination naturelle des toxines au niveau des intestins, du foie et du côlon. Nous avons choisi ce produit car il est composé de 4 actifs naturels que sont le radis noir, l’artichaut, le curcuma et le pissenlit. En raison de la pollution, du stress, de l’alcool, du tabac, etc., l’organisme a du mal à évacuer les déchets. Ce complément alimentaire se présente alors comme un véritable stimulant qui agit sur le système digestif. Les reins, les intestins et le foie retrouvent leur “force” pour remplir leur fonction de manière optimale. Ce produit vegan est donc en tête de notre liste, car il est idéal pour les cures de détox après les vacances ou après une longue période de liberté en termes d’hygiène de vie et d’alimentation. Ce complément alimentaire se présente sous forme de gélules, qui se prennent 3 fois par jour.

Complément alimentaire d’artichaut noir pour les intestins

Vous souffrez de problèmes intestinaux ? Avez-vous des problèmes avec la perte de poids? Nous vous conseillons le complément alimentaire détox Vitavea. Ce produit associe 3 ingrédients naturels pour faciliter la digestion et soulager les problèmes intestinaux : artichaut, radis noir et jus de citron. Ces aliments riches en fibres et en antioxydants sont connus pour leur effet nettoyant sur les reins, le foie et les intestins. L’une des raisons qui nous a amené à inclure ce produit dans notre classement est que ce complément alimentaire active le drainage de l’organisme pour éliminer facilement les toxines. Une ampoule diluée dans un verre d’eau par jour pendant 10 jours suffit à traiter vos problèmes digestifs.

Complément alimentaire pour la santé du foie

Le foie est l’un des organes du corps qui souffre le plus de la pollution, du stress, des boissons alcoolisées ou trop sucrées, etc. Un complément d’artichaut et de radis noir de Juvamin est la solution idéale pour son soin. Ce complément alimentaire, disponible en boîte de 50 gélules, à prendre 2 fois par jour pendant 25 jours, contribue au bon fonctionnement du foie et facilite la digestion. Elle doit être liée à une alimentation saine et équilibrée. Nous aimons ce produit principalement parce qu’il contient une grande quantité d’extrait d’artichaut et de radis noir, les meilleures plantes qui agissent directement sur le système digestif. En soutenant l’activité de nettoyage du foie, ce produit peut résoudre de nombreux problèmes récurrents et prévenir des maladies graves.

Supplément détox pour la sève pure

Le complément alimentaire Santarome Bio à base de sève pure est une solution efficace pour la déshydratation et la détoxification de l’organisme. C’est un produit 100% pur, sans conservateurs, pasteurisation et colorants. La sève qui forme le composant de base provient du processus de récolte unique. Il provient d’un arbre à bouteilles finlandais et conserve toutes ses qualités car il n’a subi aucun traitement chimique. Nous avons également choisi ce produit car il est sans gluten et sans lactose. De plus, il convient au mode de vie végétalien. Il a un effet détoxifiant et reminéralisant. Pour en profiter, il faut le consommer le matin à jeun en versant une dosette de 70ml dans un verre d’eau fraîche, qui se renouvelle à chaque changement de saison.

Complément alimentaire à base de sève de bouleau bio : drainage et détox

Le supplément de sève de bouleau Santariome Bio est une excellente alternative pour nettoyer et détoxifier l’organisme tout en apportant des nutriments essentiels. Ce produit agit comme un drain, ce qui aide l’organisme à évacuer les toxines. Nous avons choisi ce produit car il s’intègre parfaitement dans le régime de réduction. L’ingrédient principal, la sève de bouleau, est 100% pure, sans conservateurs, sans alcool, sans gluten ni lactose. La sève de bouleau est reconnue pour ses fonctions diurétiques et drainantes pour les reins ou le foie. Il est récolté directement sur le bouleau blanc (Betula pendula Roth), il conserve toutes ses qualités et toute sa fraîcheur. Ce complément alimentaire se prend chaque matin à jeun dans un verre d’eau et se renouvelle chaque hiver pour revitaliser l’organisme.

“Tous les produits listés dans cet article ont été sélectionnés par nos rédacteurs. Lorsque vous magasinez via nos liens de vente, nous pouvons gagner une commission d’affiliation. »

Leave a Comment

%d bloggers like this: